高考進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)的最后一天，高考是我們?nèi)松囊粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，僅僅剩下最后一天，我們最重要的是注意考試前的飲食，很多家長(zhǎng)都進(jìn)入了誤區(qū)，今天，長(zhǎng)沙高考復(fù)讀學(xué)校就為您介紹一下有關(guān)高考飲食的誤區(qū)，大家要高度警惕了。

1、辛辣燒烤類(lèi)食物

臨近考試最重要的不是復(fù)習(xí)而是我們的飲食，越到最后越不能因?yàn)轱嬍车绕渌蛩赜绊懳覀兊目荚?，考試前切記不要吃生冷辛辣的食物，現(xiàn)在是小龍蝦的旺季，很多人非常喜歡吃麻辣小龍蝦，但對(duì)于要參加高考的考生來(lái)說(shuō)要忌口了，千萬(wàn)不要抱著僥幸的心理覺(jué)得吃一點(diǎn)沒(méi)有事。

2、冷飲冰棍

近期的天氣比較躁人，很多人喜歡吃點(diǎn)冰鎮(zhèn)的食物解暑，比如冰鎮(zhèn)西瓜飲料，奶茶等。過(guò)多生冷寒涼的食物很容易引起腸胃不適，從而影響考試的正常發(fā)揮！嚴(yán)重可能導(dǎo)致傷到脾胃導(dǎo)致孩子們的脾胃功能下降。

3、大魚(yú)大肉

首先一個(gè)誤區(qū)就是高考最后幾天不是大補(bǔ)，盡量的不要給腸胃太大的負(fù)擔(dān)。很多家長(zhǎng)認(rèn)為考試就是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，然后給自己家孩子做很多的大魚(yú)大肉，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

過(guò)于油膩的食物給我們的腸胃其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)，給我們的腸胃消化增加了很大的工作量，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良的情況。

4、利尿食物

考試都是在夏季，今年的高考更是比較特別推遲了整整一個(gè)月，7月的天氣比6月更加炎熱，很多人在夏季特別愛(ài)吃西瓜等利尿的水果。

但長(zhǎng)沙高三復(fù)讀學(xué)校提醒高三考生要記住考試前一定要注意少吃，最好就不要吃，以免到了考試的時(shí)候出現(xiàn)利尿的緊急情況。還有咖啡茶水等好友大量的咖啡因也要盡量避免，以免影響考試前的睡眠。