在高考的最后兩天內(nèi)，決定考生最后高考成績(jī)的不僅僅是知識(shí)的系統(tǒng)性鞏固，同樣重要的是備考環(huán)境的營(yíng)造和備考心態(tài)的調(diào)整。長(zhǎng)沙高三補(bǔ)習(xí)學(xué)校告訴各位家長(zhǎng)們?cè)谧詈髢商靸?nèi)怎么做，往往對(duì)孩子的心態(tài)會(huì)有很大的影響。因此，聰明的家長(zhǎng)們都會(huì)更加注意做好以下這些事情，更有助于孩子安心備考、超常發(fā)揮！

【不過(guò)分施壓，但適當(dāng)約束】

家長(zhǎng)們?cè)谧詈髢商熘畠?nèi)，切忌給孩子施加太大的壓力。心態(tài)有時(shí)候?qū)τ诟呖嫉淖罱K結(jié)果起到相當(dāng)關(guān)鍵的作用，不斷給孩子施壓只會(huì)導(dǎo)致本來(lái)就神經(jīng)緊繃的他們更加緊張，反而致使大腦一片空白，影響考場(chǎng)作答，滿腦子都是爸爸媽媽對(duì)自己的期待和囑咐，總想著如果考差了怎么辦、達(dá)不到父母所說(shuō)的目標(biāo)分?jǐn)?shù)該怎么辦。因此，過(guò)分施壓絕對(duì)是不可取的。

但是，這也并不意味著家長(zhǎng)們?cè)谧詈髢商靸?nèi)鼓勵(lì)考生盡情放縱。畢竟高考的狀態(tài)一定要有一個(gè)前期的保持，如果突然進(jìn)行過(guò)度放松，會(huì)直接打破高考的備考平衡，甚至破壞系統(tǒng)性復(fù)習(xí)進(jìn)程，影響高考答題手感。因此，家長(zhǎng)們可以幫助考生適當(dāng)進(jìn)行一些瑣碎知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)，監(jiān)督考生照常保持良好的作息習(xí)慣，切忌過(guò)度放松，張弛有度才是最佳。

【做好孩子的飲食準(zhǔn)備，監(jiān)督其正常作息】

其次，家長(zhǎng)們要做的，就是為孩子打造一個(gè)良好的身體條件迎戰(zhàn)高考。在高考前兩天，飲食上要清淡一些，不要認(rèn)為大魚(yú)大肉、各類補(bǔ)品一股腦往孩子嘴里塞就可以“補(bǔ)腦補(bǔ)身體“，實(shí)際上油膩的飲食反而會(huì)導(dǎo)致身體狀況不是那樣清爽。因此，均衡搭配的飲食更加合適，但是同時(shí)也要注意不要太過(guò)清淡而忽視了營(yíng)養(yǎng)。

其次，很多孩子在高考前兩天很可能存在失眠的情況。因此家長(zhǎng)們更要盡力幫助孩子克服失眠的焦慮，可以為他們準(zhǔn)備一些比較安神的飲食比如睡前牛奶等，并且及時(shí)與孩子進(jìn)行交流溝通，盡量排解孩子的心理壓力。監(jiān)督孩子不要復(fù)習(xí)得太晚，保持規(guī)律的作息時(shí)間非常重要。

【提前給予一些積極性承諾和鼓勵(lì)】

為了給考生們更強(qiáng)的備考信心，很多聰明的家長(zhǎng)會(huì)選擇提前給予一些承諾來(lái)緩解孩子的考試緊張壓力，并且有所期盼、有奮斗努力的動(dòng)力。很多家長(zhǎng)在考前并沒(méi)有要求孩子未來(lái)一定要考上XX大學(xué)，去往XX城市，而是告訴孩子在高考結(jié)束之后可以帶他們?nèi)X地方旅游散心，可以實(shí)現(xiàn)孩子的XX愿望。這些鼓勵(lì)性和承諾行話語(yǔ)在無(wú)形中會(huì)給予考生們很大的心靈慰藉，在緩解高考?jí)毫ι弦灿休^為明顯的效果。

聰明的家長(zhǎng)們都知道要怎么做能夠幫助孩子調(diào)整心態(tài)、迎戰(zhàn)高考，長(zhǎng)沙高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校提醒各位家長(zhǎng)要記住哦！